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Resilienz

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Als Resilienz (von lat. resilire „zurückspringen", „abprallen") bezeichnet man die innere Stärke eines Menschen, Krisen ohne psychische Schäden zu bewältigen oder gar an ihnen zu wachsen, statt sich als hilfloses Opfer zu fühlen oder zu verzweifeln. Diese psychische Widerstandsfähigkeit ist nicht nur in Extremsituationen von Vorteil, sondern auch und vor allem im täglichen Leben.

Resilienz ist sozusagen das Immunsystem unserer Seele. Sie hilft dem Menschen, Konflikte, Misserfolge, Niederlagen und Lebenskrisen (z. B. schwere Erkrankungen, Arbeitslosigkeit, Trennung, Tod eines nahe stehenden Menschen, Unfälle, Schicksalsschläge, berufliche Fehlschläge oder traumatische Erfahrungen) zu meistern und seine psychische Gesundheit erhalten.

Ein Stehaufmännchen kann als Sinnbild für Resilienz gelten, denn es besitzt die Fähiggkeit, seine aufrechte Haltung aus jeder beliebigen Lage wieder einzunehmen.

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre psychische Widerstandskraft zu stärken. Sie lernen, zuversichtlich mit Krisen umzugehen und zu akzeptieren, dass das Leben ein stetiger Wandel ist. Sie lernen, Ihren Fähigkeiten zu vertrauen und Entscheidungen zu treffen, um aktiv Ihre eigenen Probleme zu lösen, aber auch Hilfe anzunehmen.

 

Sie brauchen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausgerichtete Beratung oder Unterstützung bei den Themen Ihres Lebens? Ich biete Ihnen ein themenübergreifendes Beratungs- und Coaching-Konzept für Körper, Geist und Seele.

Für weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne persönlich zur Verfügung.

Hier können Sie mir eine Nachricht schicken...

 

Weitere Beratungsthemen der psychosozialen Beratung:

Identität / Selbstwert, Resilienz, Kommunikation, Coaching, Mobbing, Stress / Burnout, Neuorientierung, Trennung, Partnerschaft / Familie, Sexualität, Sterben / Tod, Krisenintervention, Mediation

 

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