bewusst – aktiv – gesund
Dein Leben. Dein Körper. Deine Verantwortung.

Glossar

 
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C
Coaching

Im Coaching begleitet der Berater den / die Klienten / Klientin für einen gewissen Zeitraum in regelmäßigen Abständen bei der Entwicklung bestimmter Fähigkeiten, die nötig sind, um vereinbarte Ziele zu erreichen. Gemeinsam untersuchen sie die traditionellen Verhaltensmuster und Strategien, überprüfen diese auf ihre Tauglichkeit und entwickeln neue, wirkungsvollere Alternativen.

 

Counseling

Counseling ist ein Beratungsansatz, bei dem Berater und Klienten gemeinsam ein spezifisches Problem analysieren und dafür Lösungen entwickeln. Der Beitrag des Beraters liegt vor allem darin, den „blinden Fleck“ der Klienten zu kompensieren, und somit Aspekte ins Spiel zu bringen, die aus der Innensicht nur schwer erkannt werden können.

 

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G
Glossar

Ein Glossar ist eine Liste von Wörtern mit beigefügten Erklärungen oder Übersetzungen.

 

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I-J
Identität

Identität ist das Bewusstsein, sich von anderen Menschen zu unterscheiden (Individualität) sowie über die Zeit (Kontinuität) und verschiedene Situationen (Konsistenz) hinweg - auch für die Umwelt erkennbar - dieselbe Person zu bleiben.

 

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M
Mediation

Der Mediator vermittelt zwischen Parteien, die sich in Interessenskonflikte verstrickt haben, die sie selbst nicht mehr in normalen Gesprächen lösen können. Er unterstützt die Konfliktpartner, die jeweils andere Position zu sehen und zu verstehen, die eigenen Wünsche klar zu formulieren und eine faire Verhandlung zu führen, um nach Möglichkeit eine für beide Teile befriedigende Lösung zu vereinbaren.

 

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P-Q
Personal Training

Personal Training ist das körperliche und mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Klienten. Der Personal Trainer berät bei der Erstellung von Trainingsplänen, bereitet auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Einzellektionen vor, betreut den Klienten während des Trainings, gibt Hilfestellung, korrigiert wenn nötig fehlerhafte Bewegungsabläufe und gibt Tipps für eine das Training unterstützende Ernährung. Ein weiteres Betätigungsfeld des Personal Trainers stellt der Bereich Firmenfitness da. Firmenfitness wird als Ausgleichstraining zum Arbeitsplatz für die Mitarbeiter angeboten. Das Ziel sind gesunde, leistungsfähige und motivierte Mitarbeiter, die weniger krank sind.

 

Psychosoziale Beratung

Psychosoziale Beratung versucht durch gezielte Gespräche, stützende und aktivierende Methoden und Techniken menschliche Potentiale zu wecken und deren Wachstum zu fördern. Aufbauend auf zwischenmenschlichem persönlichem Kontakt (Beziehung) trägt sie dazu bei, belastende oder schwer zu bewältigende Situationen zu erleichtern, zu verändern und Lösungsmöglichkeiten zu finden.

 

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S
Selbstbild

Das Selbstbild eines Menschen ist die Summe der Überzeugungen und Bilder, die dieser Mensch von sich selbst hat. Es setzt sich aus einer Vielzahl von Bildern und Überzeugungen zusammen, die wir als zutreffend ansehen. Dies können mitunter auch objektive Aussagen, wie Größe, Gewicht, Aussehen sein.

 

Selbstwert

Der Selbstwert ist der Eindruck oder die Bewertung, den / die ein Mensch von sich selbst, seinen Fähigkeiten und seinem Charakter hat. Er hängt mit dem Wert zusammen, den der Mensch dem eigenen Leben beimisst. Der Selbstwert ist das eigene Bewertungssystem des Selbstbildes und sagt aus ob, wie und in welchem Maße wir uns selbst anerkennen und mögen.

 

 

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