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Gewichtsprobleme

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Gewichtsprobleme sind in der heutigen Zeit nicht die Ausnahme, sondern fast schon die Normalität. Das Pendel schlägt in beide Richtungen aus: Magersucht und Adipositas sind die beiden Extreme am jeweiligen Rand, die zu ernsthaften Konsequenzen, schweren Folgekrankheiten oder gar zum Tode führen können.

Meine Beratung richtet sich primär an Menschen mit Übergewicht. Menschen mit Essstörungen und / oder Stoffwechselkrankheiten benötigen im ersten Schritt immer ärztliche Hilfe.

Fast Food, Soft Drinks, Fertiggerichte, bis zur Unkenntlichkeit verarbeitete Nahrungsmittel mit zu hohem Gehalt an gesättigten Fetten und Zucker, falsche Esstechniken, Eile, Zeit- und Bewegungsmangel u. v. m. prägen unseren Alltag und führen schleichend zu Übergewicht bis hin zur Fettsucht. Erfolglose Diäten mit Jo-Jo-Effekt erzeugen Frust, Selbstzweifel und / oder sogar Lethargie und Gleichgültigkeit. Ein Entkommen aus diesem Teufelskreis ist irgendwann ohne Hilfe von außen fast unmöglich.

Gemeinsam prüfen und hinterfragen wir kritisch ihr bisheriges Ernährungs- und Bewegungsverhalten und analysieren Ihr Umfeld, Ihren Lebensstil und die Problemfelder. Wir entwickeln Ihre ganz persönliche Strategie zum Abnehmen und stellen für Sie ein individuelles Ernährungs- und Bewegungskonzept zusammen, um langfristig wieder Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen.

 

Sie brauchen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausgerichtete Beratung oder Unterstützung bei den Themen Ihres Lebens? Ich biete Ihnen ein themenübergreifendes Beratungs- und Coaching-Konzept für Körper, Geist und Seele.
Für weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne persönlich zur Verfügung.

Hier können Sie mir eine Nachricht schicken...

 

Weitere Beratungsthemen der Ernährungsberatung:

Ernährungsverhalten, Gewichtsprobleme, Ernährungsumstellung, Gesunde Ernährung, Lebensmittelauswahl

 

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