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Gesunde Ernährung

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Essen Sie nichts, was Ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte.

Gesunde Ernährung ist ein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Was aber ist die richtige Ernährung? Ganz einfach, es gibt sie so nicht.

Sie finden zahllose Ratgeber und endlos Informationen darüber, wie eine gesunde bzw. richtige Ernährung auszusehen hat. Sehr oft sind hier aber lediglich wirtschaftliche Interessen im Spiel, als Beispiel sei nur der riesige Markt der Nahrungsergänzungsprodukte, Wundermittel oder "Sie müssen nur..." Ratgeber genannt. Die Informationsflut überfordert den einzelnen Menschen und führt oft zu einer einseitigen Ernährungsweise.

Im Grunde genommen muss jeder Mensch für sich selbst entscheiden, wie seine richtige individuelle Ernährungsform aussieht. Legen Sie jedoch Wert auf eine ausgewogene Ernährung, so gibt es einfache Regeln, an die sich jeder halten kann, wenn er will: Gesunde Lebensmittel (Stichworte: regional, saisonal, möglichst unverarbeitet ) in der richtigen Menge, das Essen zum richtigen Zeitpunkt und mit der richtigen Geschwindigkeit.

Wollen Sie gesund essen und trinken, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und Krankheiten vorzubeugen? Ich informiere und berate Sie gerne, um Ihre Ernährungsfragen fachkundig zu beantworten und Ihnen dabei zu helfen, Fehlernährung zu vermeiden.

 

Sie brauchen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausgerichtete Beratung oder Unterstützung bei Themen Ihres Lebens? Ich biete Ihnen ein themenübergreifendes Beratungs- und Coaching-Konzept für Körper, Geist und Seele.
Für weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne persönlich zur Verfügung.

Hier können Sie mir eine Nachricht schicken...

 

Weitere Beratungsthemen der Ernährungsberatung:

Ernährungsverhalten, Gewichtsprobleme, Ernährungsumstellung, Gesunde Ernährung, Lebensmittelauswahl

 

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