Coaching

Resilienz

Als Resilienz (von lat. resilire „zurückspringen", „abprallen") bezeichnet man die innere Stärke eines Menschen, Krisen ohne psychische Schäden zu bewältigen oder gar an ihnen zu wachsen, statt sich als hilfloses Opfer zu fühlen oder zu verzweifeln. Diese psychische Widerstandsfähigkeit ist nicht nur in Extremsituationen von Vorteil, sondern auch und vor allem im täglichen Leben.

Resilienz ist sozusagen das Immunsystem unserer Seele. Sie hilft dem Menschen, Konflikte, Misserfolge, Niederlagen und Lebenskrisen (z. B. schwere Erkrankungen, Arbeitslosigkeit, Trennung, Tod eines nahe stehenden Menschen, Unfälle, Schicksalsschläge, berufliche Fehlschläge oder traumatische Erfahrungen) zu meistern und seine psychische Gesundheit erhalten.

Ein Stehaufmännchen kann als Sinnbild für Resilienz gelten, denn es besitzt die Fähiggkeit, seine aufrechte Haltung aus jeder beliebigen Lage wieder einzunehmen.

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre psychische Widerstandskraft zu stärken. Sie lernen, zuversichtlich mit Krisen umzugehen und zu akzeptieren, dass das Leben ein stetiger Wandel ist. Sie lernen, Ihren Fähigkeiten zu vertrauen und Entscheidungen zu treffen, um aktiv Ihre eigenen Probleme zu lösen, aber auch Hilfe anzunehmen.

Sie brauchen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausgerichtete Unterstützung oder Wegbegleitung? Mein umfassendes, themenübergreifendes Coaching-, Beratungs- und Trainingskonzept richtet sich sowohl an Einzelpersonen und Paare als auch an Organisationen und Firmen.

Gemeinsam mit Ihnen möchte ich Ihr geistiges, seelisches, körperliches und soziales Wohlbefinden nachhaltig fördern und Sie auf Ihrem Weg der Veränderung unterstützen und begleiten.

Für weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne persönlich zur Verfügung.

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Termine sind nach Vereinbarung entweder persönlich, als telefonische Beratung oder auch als Online-Beratung (FaceTime, Skype, WhatsApp oder Zoom) möglich.

Persönliche Termine finden vorzugsweise in meiner Praxis statt, können aber auch gerne Outdoor oder an einem anderen dafür geeigneten Ort durchgeführt werden.

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