Es ist nicht einfach, sich in einer immer komplexer werdenden Welt nicht selbst zu verlieren, denn wenn es um die Beantwortung individueller Sinnfragen geht, sind die meisten Menschen heutzutage größtenteils auf sich allein gestellt. Genau hier setzt die Philosophie des »Ikigai (生き甲斐)« an, der Begriff stammt aus dem Japanischen und bedeutet frei übersetzt soviel wie „wofür es sich zu leben lohnt“.

Als Orientierungshilfe für mehr Lebensqualität und Zufriedenheit gibt Ihnen diese Philosophie keine zu befolgenden Regeln oder Verhaltensweisen mit auf den Weg, sondern stellt Fragen. Ihre Antworten auf diese Fragen sollen Ihnen dann helfen, herauszufinden, was Ihr Leben lebenswert macht und was Ihnen Freude bereitet.

Um diese Fragen ehrlich beantworten zu können, ist Ihre Bereitschaft zur Selbstreflexion unbedingt erforderlich, denn jeder Mensch hat seinen ganz persönlichen »Ikigai (生き甲斐)«, er liegt im Zentrum der vier Bereiche:

Leidenschaft (Passion)
Was liebe ich? Was ist meine Leidenschaft?

Berufung (Vocation)
Worin bin ich gut? Was sind meine Stärken?

Beruf (Profession)
Wofür werde ich bezahlt? Womit kann ich Geld verdienen?

Aufgabe (Mission)
Was braucht die Welt? Womit leiste ich einen Beitrag?

Ihren persönlichen »Ikigai (生き甲斐)« zu finden, verlangt Geduld und ist nicht immer ganz einfach. Der Idealzustand ist erreicht, wenn Sie etwas haben, in dem sich alle Bereiche treffen: Sie brennen für etwas, was Sie gut beherrschen, was die Welt brauchen kann und wofür Sie bezahlt werden.

Ich begleite Sie auf dem Weg Ihrer Suche, gemeinsam finden wir heraus, was Ihnen wirklich wichtig ist und was Sie in Ihrem Leben erfüllt und glücklich macht.

Veränderung und Wandel sind allgegenwärtig und spürbar, jederzeit können Situationen eintreten, die das gewohnte Leben aus dem Gleichgewicht bringen und eine Neuorientierung erfordern. Dadurch können Belastungen anwachsen, oftmals sogar ein erträgliches Maß übersteigen und zu Verunsicherung und Orientierungslosigkeit führen, z.B.

• Neue Lebensphasen
  Sinnkrisen und Identitätsprobleme in der Lebensmitte oder bei dem bevorstehenden Ausstieg aus dem Arbeitsleben
• Schwierige Lebenssituationen
  Einschnitte oder unerwartete Wendepunkte, die mit großer Existenz- oder Verlustangst einhergehen, z.B. Krankheit, Trennung oder Verlust eines Menschen
• Berufliche Veränderungen
  Veränderungen am Arbeitsplatz, betriebliche Umorganisationen, drohende oder eingetretene Arbeitslosigkeit

Jede Veränderung, jeder Wandel bietet aber auch die Chance für neue Entscheidungen, persönliche Weiterentwicklung und persönliches Wachstum, um wieder in die Balance zu kommen. Die Fähigkeit, schwierige Situationen zu meistern und zuversichtlich mit immer neuen Anforderungen umzugehen, können Sie lernen und entwickeln.

Als Resilienz (von lat. resilire „zurückspringen", „abprallen") bezeichnet man die innere Stärke eines Menschen, Krisen ohne psychische Schäden zu bewältigen oder gar an ihnen zu wachsen, statt sich als hilfloses Opfer zu fühlen oder zu verzweifeln. Diese psychische Widerstandsfähigkeit ist nicht nur in Extremsituationen von Vorteil, sondern auch und vor allem im täglichen Leben.

Resilienz ist sozusagen das Immunsystem unserer Seele. Sie hilft dem Menschen, Konflikte, Misserfolge, Niederlagen und Lebenskrisen (z. B. schwere Erkrankungen, Arbeitslosigkeit, Trennung, Tod eines nahe stehenden Menschen, Unfälle, Schicksalsschläge, berufliche Fehlschläge oder traumatische Erfahrungen) zu meistern und seine psychische Gesundheit erhalten.

Ein Stehaufmännchen kann als Sinnbild für Resilienz gelten, denn es besitzt die Fähigkeit, seine aufrechte Haltung aus jeder beliebigen Lage wieder einzunehmen.

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre psychische und physische Widerstandskraft zu stärken. Sie lernen, zuversichtlich mit Krisen umzugehen und zu akzeptieren, dass das Leben ein stetiger Wandel ist. Sie lernen, Ihren Fähigkeiten zu vertrauen und Entscheidungen zu treffen, um aktiv Ihre eigenen Probleme zu lösen, aber auch Hilfe anzunehmen.